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Estirar Antes O Despues De Hacer Deporte

¿Estirar o no estirar?

Por Marta Latorre Ramírez #SportlastAmbassador Muchos deportistas o personas que empiezan a practicar deporte se hacen esta pregunta: ¿hay que estirar antes o después? ¿Qué beneficios obtengo de los estiramientos?. Los estiramientos, si se hacen de una forma correcta, tienen…

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