¿Debo correr en cinta o al aire libre?
Dicen que la cinta de correr produce lesiones y que no te prepara como sí…
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No abuses del agua, puede ser mortal
“Lo recomendable es beber de 2 a 3 litros diarios”, “Yo bebo mucha agua para…
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La importancia de la motivación en el deporte
¿Por qué haces deporte? ¿Te lo recomendó el médico? ¿O es que entraste en la…
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Cómo conseguir tus propósitos deportivos para el 2016
Terminamos el año y con ello es de tradición formularse unos propósitos a cumplir para…
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Recomendaciones para hacer deporte en la noche
¿Eres de hacer deporte por la mañana o por la noche? ¿Antes o después de…
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10 pasos para evitar lesiones durante la práctica deportiva
Hemos dicho adiós al verano. Ya se notan los cambios de temperatura y nuestros hábitos…
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Síndrome post vacacional y deporte, ¿qué hacemos?
Mediados de septiembre. Las vacaciones han terminado, el calor ya no es asfixiante -¡hasta algunos…
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¿Deporte en el gimnasio o al aire libre?
Muchos de vosotros practicáis deporte a menudo, seguro que algunos todos los días, y queremos…
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