¿Debo correr en cinta o al aire libre?
Dicen que la cinta de correr produce lesiones y que no te prepara como sí…
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¿Ejercicio aeróbico o anaeróbico?
Cuando hablamos de ejercicio aeróbico o anaeróbico nos referimos a la intensidad con la que…
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¿Entrenar en grupo o en solitario?
En esta vida no todo es blanco o negro. Existen muchas tonalidades de grises y…
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Recomendaciones para hacer deporte en la noche
¿Eres de hacer deporte por la mañana o por la noche? ¿Antes o después de…
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Consejos para practicar deporte en verano
Con la llegada del calor y las altas temperaturas -y gracias a la llamada de…
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En el running todo es empezar
Toda actividad requiere un esfuerzo. Por lo tanto, empezar es lo más difícil. Romper la…
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¿Por dónde haces running?
Suena el despertador. ¡Qué temprano! Es jueves… ¡Arriba! Como si de un anuncio de coches…
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¿Correr es de cobardes?
El futbolista sevillano Rogelio Sosa acuñó la mítica frase “yo no corro, correr es de…
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