Corre en asfalto sin lesionarte
10 BUENOSCONSEJOS PARA EVITAR LASTIMARTE El asfalto es una de las superficies más rápidas para…
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Continue Reading¿Cuántas veces has escuchado que si trabajas “con hierros” en el gimnasio aumentarás la masa…
Continue ReadingEstamos a principios del año y seguro que muchos de vosotros, (igual que yo) os habéis…
Continue ReadingUna cursa global a escala local. ¿Te imaginas? Así es West runners Project, un Proyecto…
Continue ReadingSi eres como yo, que has llegado al running por casualidad, a una edad adulta,…
Continue ReadingTan importante es saber entrenar, como saber recuperar, siempre me digo que no hay que…
Continue ReadingEn este artículo hablaremos del HIIT el “high intensity interval training”, muy conocido ya que…
Continue ReadingEn el anterior artículo hablamos sobre como nos afecta la compresión y como utilizarla. En este…
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