¿CÓMO ME AYUDAN LAS PRENDAS DE COMPRESIÓN EN MIS ENTRENOS?
¿Qué son las prendas de compresión? Las prendas de compresión, están en auge entre los…
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EJERCICIOS DE TRANSFERENCIA
Como sabéis, el deporte es mi afición y me sirve para desconectar de las responsabilidades…
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LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO EN EL CORREDOR DE ULTRATRAIL
Los corredores de ultratrail solemos tener siempre por delante un duro plan de entrenamiento: trabajo…
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Correr una maratón va más allá de números
Por Edu Valderrama Al final no son solo números, son meses de trabajo para llegar en…
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“Mi entrenamiento de triatlon es de 12 horas semanales”
Por Anna Vallverdú Cortada Desde muy pequeña en casa se ha respirado baloncesto. Mis dos hermanos…
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¿Por qué hacer un test de lactato?
Por Marisa Casanueva El martes 11 de julio emprendía el viaje a Madrid para realizar…
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Fidel Alonso relata cómo es la recuperación de su lesión de rodilla
Por Fidel Alonso Da igual todo lo que te prepares y entrenes, que seas aficionado, amateur…
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¡Listos para el maratón de Castellón!
Por: Edu Valderrama Hemos superado ya las semanas de entrenamiento específico para llegar al 19…
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