¿Puedo hacer deporte durante el embarazo?
Esta es una de las preguntas que más se hacen las mujeres deportistas que quedan…
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Y después del entrenamiento, ¿ducha fría o ducha caliente?
¿A quién no le gusta una ducha de agua fría después de hacer ejercicio? El…
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Los 5 deportes con los que más vas a disfrutar la primavera
La práctica deportiva va muchas veces ligada a espacios al aire libre donde se realizan…
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El descanso también forma parte del entrenamiento
Cuando nos marcamos objetivos deportivos pensamos en mejorar nuestro tiempo, en superar la distancia, en…
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Las 8 cosas que debes saber antes de correr un maratón
De todas las pruebas deportivas que hay, el maratón es la prueba de la distancia…
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Todo lo que necesitas saber sobre la compresión gradual
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¿Qué le pasa a tu cerebro cuando haces deporte?
¿Sabías que la gente que practica deporte vive unos tres años más de media? Los especialistas,…
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