¿Puedo hacer deporte durante el embarazo?
Esta es una de las preguntas que más se hacen las mujeres deportistas que quedan…
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Y después del entrenamiento, ¿ducha fría o ducha caliente?
¿A quién no le gusta una ducha de agua fría después de hacer ejercicio? El…
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El descanso también forma parte del entrenamiento
Cuando nos marcamos objetivos deportivos pensamos en mejorar nuestro tiempo, en superar la distancia, en…
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Las 8 cosas que debes saber antes de correr un maratón
De todas las pruebas deportivas que hay, el maratón es la prueba de la distancia…
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Los mejores consejos para el autoentrenamiento
Empieza a hacer buen tiempo y el día es más largo. ¿No crees que es…
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¿Debo correr en cinta o al aire libre?
Dicen que la cinta de correr produce lesiones y que no te prepara como sí…
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¿Ejercicio aeróbico o anaeróbico?
Cuando hablamos de ejercicio aeróbico o anaeróbico nos referimos a la intensidad con la que…
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¿Entrenar en grupo o en solitario?
En esta vida no todo es blanco o negro. Existen muchas tonalidades de grises y…
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